Akar kata meditasi berasal dari bahasa latin mediant, berinfleksi menjadi meditari, dari akar kata med yang berarti “pikiran” atau “perhatian”. Meditasi didefinisikan oleh Webster`s New World Dictionary sebagai tindakan bermeditasi; pikiran yang terus mendalam, refleksi yang terus mendalam tentang berbagai hal.

Definisi meditasi adalah sebuah proses perenungan yang biasanya dijalani dalam suatu cara yang terstruktur atau tersusun. Menurut kamus besar Indonesia, kata meditasi diartikan sebagai pemusatan pikiran dan perasaan untuk mencapai sesuatu. Dari segi etimologi meditasi berasal dari bahasa latin, meditation, artinya hal bertafakur, hal merenungkan, memikirkan, mempertimbangkan, atau latihan, pelajaran, persiapan.

Meditasi relaksasi merupakan sebuah proses yang dilaksanakan secara sadar untuk memusatkan banyak titik perhatian kesatu titik perhatian. Pada keadaan meditasi akan mencapai taraf keseimbangan di mana dengan mengeluarkan seluruh energi tubuh seminim mungkin sehingga semua sistem yang ada pada diri akan aktif bekerja secara maksimum. Ketika berada dalam keadaan meditasi, akan tercapai hening, suatu tingkat kesadaran tinggi di mana seseorang akan mampu mengontrol emosi, maupun memahami apa yang harus dilakukan dan mampu menguasai situasi yang ada dalam diri. Pada keadaan itu, seseorang akan memunculkan kecerdasan emosional yang dimiliki sehingga bisa terus mengembangkan tingkat pgalaman yang diperoleh.

Meditasi juga merupakan disiplin ilmu. Keberadaannya menciptakan perubahan dalam seluruh lapisan yang ada dalam diri manusia, termasuk fisik, mental, dan emosional. Meditasi juga mempunyai kekuatan untuk menyadarkan keberadaan spiritual sebagai manusia ciptaan Tuhan yang paling mulia. Meditasi membantu menemukan jati diri: Siapa aku, Seperti apa aku, Apa yang dapat ku lakukan, dan Apa yang dapat kuraih. Keberadaannya membawa pada suatu kondisi kesadaran diri yang tertinggi dalam sifat manusia.

Untuk menjadi anggota Keluarga Besar seni Pernafasan Hakesa, anda dapat memilih berbagai program di antaranya sebagai berikut :

Progam Latihan Reguler
Program Latihan Privat Rutin
Progran Latihan Privat Khusus Keilmuan
Program Diklat Pelatih
Biaya Pelatihan Lembaga Hakesa
Biaya program pelatihan di Hakesa sangat beragam tergantung dari fasilitas dan program latihan apa yang diinginkan. Untuk rincian biaya program kepelatihan Hakesa bisa menghubungi :

Staff Admin Pusat :

Phone : +6282 1949 8888 5
Sms : +6282 1949 8888 5
Whatsapp : +6282 1949 8888 5
Email : [email protected]

Meditasi di dalam Lembaga Hakesa